7 апреля -Всемирный день здоровья!

7 апреля  отмечается Всемирный день здоровья!

Когда у человека хорошее самочувствие, это позитивно сказывается как на его внешнем виде, так и на настроении, продуктивности. Сегодня наши стоматологи хотят обратить внимание на тот факт, что благополучие всего организма человека во многом зависит от состояния здоровья полости рта.

Регулярная гигиена зубов и полости рта – это самый простой и  эффективный способ профилактики стоматологических заболеваний. Следует помнить, что профилактика предусматривает комплекс действий, включающий в себя как индивидуальную, так  и профессиональную гигиену: ежедневный уход за зубами и деснами, а также посещение гигиениста – минимум один раз в год.

Следуя простым рекомендациям стоматологов, вы можете надолго сохранить здоровье зубов и десен:

 Чистите зубы дважды в день, применяя фторидсодержащую зубную пасту и ополаскиватели для полости рта. Фториды снижают интенсивность развития кариозного процесса и укрепляют зубную эмаль.

 Ежедневно используйте зубную нить для очищения межзубных промежутков.

 Ограничьте количество перекусов между основными приемами пищи. После перекуса необходимо почистить зубы, воспользоваться жевательной резинкой без сахара или ополаскивателем.

 Исключите сладкие газированные напитки, которые  оказывают разрушающее действие на зубную эмаль. Кислоты и побочные продукты, на которые разлагается сахар, способствуют образованию кариеса.  После употребления таких напитков сполосните рот водой.

 Питайтесь сбалансированно: для укрепления зубной ткани организму требуется фосфор, фтор, кальций с витамином D. Необходимо включать в свой постоянный рацион следующие продукты: телятина, мясо птицы, яйца, сливочное масло, морская рыба, натуральные йогурты, сыры, шпинат, бобовые, капуста, гречневая крупа, кунжут, хлеб грубого помола, черный чай.

 Зубам и деснам необходимы посильные нагрузки, не забывайте жевать сырые овощи.

 Регулярно проходите осмотр у стоматолога, а также профессиональную гигиену полости рта с нанесением на зубы фторсодержащего геля или лака.

Многие люди скептически относятся к тому, что соблюдение правил гигиены полости рта в первую очередь помогает сохранению здоровья органов и систем организма человека. Однако ученые давно установили взаимосвязь здоровья зубов и тканей пародонта с общим состоянием организма человека.

Ведь при размножении бактерий во рту формируется очаг хронической инфекции, который оказывает серьезное влияние на работу иммунной системы и может приводить к различным инфекционно-воспалительным заболеваниям, в т.ч.:

 Сердечно-сосудистые заболевания

 Заболевания органов пищеварения

 Болезни почек

 Заболевания эндокринной системы

 Ревматизм

 Кожные заболевания

Находите время для заботы о своем здоровье!  Желаем, чтобы ваши здоровые зубы позволяли вам долгие годы наслаждаться вкусной и полезной пищей, прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать.

Стоматология сети «РЖД-Медицина» готова в любой момент оказать качественную помощь! Мы работаем ежедневно с 8 до 20 часов. Запись на прием по телефонам:

+7 (499) 623-12-13

+7 (499) 623-13-14

Вся информация, размещенная на данном сайте, носит ознакомительный характер и не является публичной офертой, в соответствии со ст. 437 ГК РФ.
Лицензия № ЛО-77-01-005226 от 29 августа 2012 года
© 2018 НУЗ "Центральная стоматологическая поликлиника ОАО "РЖД"