Советы по уходу за полостью рта

Советы по уходу за полостью рта

08.12.2017
|
|

Сегодня мы хотим поднять простую, но очень важную тему – как правильно чистить зубы.

Многие уверены, что всё знают о чистке зубов. Однако в повседневной суете этому важному процессу порой уделяется меньше минуты в день!

Повседневный и тщательный  уход за полостью рта всегда дает положительные результаты, а детям эту культуру необходимо прививать с  самого раннего возраста. Ведь наличие бактерий во рту может провоцировать инфекционные заболевания, ухудшать работу пищеварительной системы и снижать иммунитет.

Чистить зубы необходимо не менее трех минут два раза в сутки после приема пищи.

Пошаговая инструкция по чистке зубов:

 Держать щетку следует под углом 45 градусов относительно зубов.

Движения зубной щеткой должны быть вертикальными, как бы «выметающими»  – от десны к режущему краю зуба.

 Начинаем чистку с передних зубов, постепенно переходя к задним. Сначала очищайте внешнюю сторону, затем – внутреннюю.

 В первую очередь чистится нижний ряд зубов, затем – верхний. Верхние зубы чистятся сверху вниз, нижние – снизу вверх.

 Жевательные поверхности чистятся горизонтальными движениями назад-вперед.

 В завершении прополоскать рот водой и очистить язык (налет), от корня языка к его кончику.

Для  качественного ухода за зубами рекомендуется использовать весь комплекс эффективных средств: зубные щетки и пасты, зубные флоссы и ополаскиватели. А также помните, что есть ряд факторов, которые влияют на цвет зубов и неизбежно приводят к их потемнению:

 Курение

 Красное вино

 Кофе и черный чай

 Напиток Кола

 Избыток или недостаток фтора

К нашим специалистам вы можете прийти с любой проблемой без страха и опасений. У нас работают профессиональные и чуткие врачи, которые всегда предложат оптимальный вариант лечения!

Запись на прием +7 (499) 623-12-13 /13-14

 

Вся информация, размещенная на данном сайте, носит ознакомительный характер и не является публичной офертой, в соответствии со ст. 437 ГК РФ.
Лицензия № ЛО-77-01-005226 от 29 августа 2012 года
© 2018 НУЗ "Центральная стоматологическая поликлиника ОАО "РЖД"